BÀI 1: KĨ NĂNG TỰ CHĂM SÓC BẢN THÂNKhám phá - Kết nối
Em hãy tích vào những việc em đã tự chăm sóc bản thân:
Ăn uống đủ chất, đúng giờ, đúng bữa
Tập thể dục mỗi ngày
Thư giãn và tạo niềm vui cho bản thân
Sắp xếp nhà cửa gọn gàng, ngăn nắp
Kiểm soát được lo lắng, nóng giận
Suy nghĩ tích cực