BÀI 12: VÌ SAO HẠNH PHÚC QUAN TRỌNGC. Thực hành
Bên cạnh các bài giảng trên, nếu có thời gian, mời bạn lắng nghe chia sẻ của GS.TS Hà Vĩnh Thọ để hiểu sâu hơn về Hạnh phúc đích thực là gì. Hi vọng sẽ là món quà tinh thần giúp bạn định hướng con đường dẫn đến hạnh phúc đích thực.
(Trích dẫn 3 video của thầy Thọ)
Sau khi xem xong các video trên, mời bạn thực hành soi chiếu/ nhìn lại về Hạnh phúc của bản thân và 3 kết nối/ 3 sự quan tâm trong cuộc sống của mình:
Hiện tại bạn đang gặp phải những thách thức, khó khăn nào trong cuộc sống, gây cản trở cho hạnh phúc của bạn? Những khó khăn đó thuộc về khía cạnh Tự quan tâm, quan tâm đến người khác, hay quan tâm tới môi trường và hành tinh?
Nguồn vui, nguồn hạnh phúc của bạn là gì? (Điều gì mang lại năng lượng cho bạn?)
Dựa trên những câu trả lời đó, bạn có thể thử xác định khía cạnh nào trong 3 sự quan tâm/ kết nối sẽ là ưu tiên của mình và sẽ để tâm cải thiện nó hơn?